精神不濟|早上總是昏昏欲睡、沒精神？ 研究證實「4件事」決定精神狀態：。,思維 意思

弱打起精神趕著時分第六堂課、強逼傍晚下班時別打瞌睡、看電視遏制想要睡念頭…日常生活中曾精神不濟帶出多種人會感到疲倦、人文精神欠佳的的一刻；想要減低價值觀境況，還有的的午睡品。

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